Mindfulnesstraining voor Jongvolwassenen (19–29 Jr.) | Open Groep

Een toegankelijke mindfulnesstraining speciaal voor jongvolwassenen van 19 tot 29 jaar. In een open groep leer je praktische oefeningen om meer rust, focus en zelfbewustzijn te ervaren in het dagelijks leven. De training helpt je om beter om te gaan met stress, piekeren, prestatiedruk en emoties. Samen met leeftijdsgenoten oefen je stap voor stap met aandacht, ademhaling en mildheid naar jezelf. Geschikt voor iedereen die bewuster wil leven en meer balans zoekt.